【体験談】遺伝だけじゃない?!子どもの背を伸ばす秘訣ブログで教えます。

子育て・体験談

はじめに

りこ。
りこ。

子どもの身長を伸ばすにはどうしたらいいの?

やっぱり遺伝なのかな?

こんにちは。週末ブロガーりこ。です。

18歳と21歳の息子は2人とも180センチ超えのいわゆる高身長。

「お父さんが大きいの?」とよく聞かれますが、父親は174センチ。私163センチ

りこ。
りこ。

そんなでもないよね?

なぜ子ども2人がこんなに大きくなったのか?

  • やっぱり遺伝なの?
  • 栄養や睡眠は関係するの?
  • 筋肉をつけすぎるとよくない?

そんな疑問にお応えします。

ただし、

チェックポイント

科学的根拠はありません。m(_ _)m

「言うとおりにやったのに伸びなかった」というクレームもお受けできません。m(_ _)m

「へーえ、そうなんだー。」くらいに思っていただけるような内容になっております(笑)

りこ。
りこ。

ここから6つの仮説をたてて検証していくよ!

では本題スタート♬

【仮説】背が伸びる要素は6つある

背が伸びる要素には、

  • 遺伝・成長ホルモンなどの内的要因
  • 栄養・運動・睡眠などの外的要因

があると言われています。

りこ。
りこ。

検証するポイントをひとつずつみていこう!

遺伝

チェックポイント

遺伝的要素から子どもの身長を予測する計算式があります。

りこ。
りこ。

この計算式によると174+163÷2+2=170.5センチが遺伝からみた予測身長になります。

りこ。
りこ。

10センチ以上も違うね。あんまり関係ないのかな?

成長ホルモン

チェックポイント

ストレスは、成長ホルモンの分泌を妨げるので、ストレスがあったか、ストレスをうけやすいかどうかで検証します。

栄養

チェックポイント

バランスの良い食事を食べていたか?偏食か?

栄養満点の料理を食べていたか?というとそんなことないです。

ただ、野菜・肉・魚となんでも食べて好き嫌いはありませんでした。

りこ。
りこ。

中学生くらいの成長期には毎日7・8合お米を炊いてたな。

運動

チェックポイント

乳幼児期の成長過程に、筋肉をつけすぎると骨が伸びにくくなるといいます。

運動量が少なすぎてもよくないようです。

睡眠

チェックポイント

睡眠時間はどうだったか?よく寝ていたか?

りこ。
りこ。

気づいたら寝てたな。

koala on bough

もう一つのポイント

おそらく他ではあまり語られないポイントです。

チェックポイント

(あんまり)勉強しないこと。(あくまでも我が家での検証結果です。)

脳を使うとエネルギーが脳に集中しますよね。

りこ。
りこ。

集中すると甘いものを食べたくなる!

エネルギーを使っている証拠だよね。

Notebook, Workplace, Desk, Iphone, Library, Study

成長期にたくさんのエネルギーを脳に使ってしまうことで、身長を伸ばすためのエネルギーが身体に回らなくなるのかなと思っています。

うちの子たちは、あまり勉強しなかったおかげですくすくと成長しました。(笑)

りこ。
りこ。

やったー!とは言えません。(汗)

あんまり自慢できることじゃない!

よい子は真似しないでね!

【検証】6つの要素を検証してみた

りこ。
りこ。

それではこの仮説をもとにうちの子たちがあてはまっていたかどうか、一つずつ検証していきましょう!

【仮説】背を伸ばすための6つのポイント

  • 遺伝的要素はあまり関係がない
  • ストレスは成長を妨げる
  • 栄養は質より量
  • 運動は適度に。やりすぎはよくない。
  • 睡眠はたくさんとる。
  • 勉強しすぎると脳に栄養をとられる。

うちは私も夫も3人兄弟姉妹。子どもたちのいとこは11人います。そのうちの男子6人で検証してみました。

りこ。
りこ。

両親のうち片方は同じ遺伝子が流れてるはず。

甥っ子よ、勝手に登場させてごめんm(_ _)m

人物アシンメトリーの髪型の男性のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

長男
スマートフォンを持って挙手する人のイラスト(男性) | かわいいフリー素材集 いらすとや
次男
ロングヘアーの男性のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや
Nくん

いろいろな白衣を着た男性のアイコン | かわいいフリー素材集 いらすとや
Kくん
12月 2019 | かわいいフリー素材集 いらすとや

Dくん
いろいろな髪の色の男の子のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

Hくん
遺伝
ふつうふつうひくめたかいふつうふつう
遺伝
ふつうふつうひくめひくめふつうふつう
ストレスなしふつうふつうふつうふつうなし
栄養良好良好偏食すごく良好良好偏食
運動適度少なめ適度しすぎ適度少なめ
睡眠よく寝たよく寝たふつうふつうふつうよく寝た
勉強あまりしないしないしたしたしたしない
身長183180165170172178

この結果を見る限り、私が立てた仮説が正しかった!

りこ。
りこ。

やっぱり勉強しないと栄養が身体にいくのよ、たぶん・・・

子どもの身長を伸ばすためにわかった6つのポイント

りこ。
りこ。

身長を伸ばすためにわかったポイントをまとめてみたよ。

  • 遺伝的要素だけでは子どもの身長は決まらない。
  • ストレスは成長ホルモンを妨げる。ストレスを抱えない
  • 好き嫌いなく、なんでもたくさん食べる
  • よく寝る。特にゴールデンタイム。(22時〜夜中の2時)
  • 過度な運動はしすぎない(筋肉をつけすぎない)。しなすぎもダメ。
  • 勉強はほどほどに・・・
りこ。
りこ。

何度もいいますが科学的根拠はないです。(笑)

もっと勉強好きな子に育つはずだったのに〜(T_T)

遊びを主体とする幼稚園や保育園なら、楽しく身体を動かす遊びができますよ。

【番外編】背が高いことのメリット・デメリット

背が高いといいことばかりかと思われがちですが、そうでもないんです。

ここでは背が高いことによるメリット・デメリットについてです。

メリット

  • 目立つ(いい意味で)
  • 満員電車でも息苦しくない
  • スポーツをするとき多少有利(運動神経のが大事
  • 強そうに見える?(本人談)
  • 高い場所に手が届く
りこ。
りこ。

これが正直一番助かる!

りこ。
りこ。

小さい時は実際の年齢より上に見られて苦労することもありました。

デメリット

  • 目立つ(悪い意味で)
  • 場所をとる
  • 体操着など合うサイズが店頭になく取り寄せが必要(靴も)
    金額も割増料金になります。
  • 低い場所で頭をぶつける⇒猫背になる⇒腰痛持ちです。
  • ボートレーサーなどになれない
りこ。
りこ。

ボートレーサーは175センチ以下じゃないとなれないの。かっこいいのになー、残念。

りこ。
りこ。

意外とデメリットも多いんですよ。

検証結果まとめ

いかがでしたでしょうか?

一見いいことばかりと思われる高身長ですが、目に見えないデメリットもあるんです。

親としては本人が健康で幸せならそれでいいかなって思ってます。

りこ。
りこ。

結局は本人次第ですね!親ができることは、教育費を準備しておくくらいかな。

実際かかったリアルな教育費についてまとめています。どれくらい貯めておけばいいのか、参考になるかと思います。

科学的根拠が欲しい方はこちらの本が参考になりそうです。

吹き出しのイラストは@うめかあさんに描いてもらいました。今後ミンネ等で活動していくそうです。みなさん応援ヨロシクお願いします!

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